1、早上吃紅薯跟牛奶健康；
【早上吃紅薯跟牛奶健康不】2、紅薯缺少蛋白質和脂質，在人們不再把紅薯作為主食的今天，這一缺點完全可以通過其他膳食加以補充，同時食用牛奶和較少水分的紅薯 ， 既有利于進食 ， 又可增加甜味 ， 由于牛奶中含有豐富的蛋白質和脂肪成分，而且可以健脾消食，促進消化吸收，增強人體的營養 。
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