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分娩姿勢(shì)的配合技巧

生產(chǎn)對(duì)于還沒有經(jīng)歷過的準(zhǔn)媽媽來說是一件可以讓他們恐慌的事情，但是如果我們做好了充分的了解就能減少緊張的情緒，同時(shí)做好功課還能讓媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候不那么痛苦 。那分娩姿勢(shì)的配合技巧有那些?這個(gè)問題媽小編可以為你解決 。
一、不同分娩姿勢(shì)怎樣用力
【分娩姿勢(shì)的配合技巧】不同的分娩姿勢(shì)有著不同的用力方法，我們可以每一樣都了解從中選擇出覺得最適合自己的方法來著重了解，下面就介紹不同的分娩姿勢(shì)要怎樣用力 。
1、仰臥時(shí)用力的方法 。
充分張開雙腿 ， 膝蓋向后彎曲，后腳跟的話盡量靠近臀部 。兩手向后舉，抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手 。先充分吸氣 ， 從鼻子吐氣的同時(shí)停止呼吸，幾秒后再慢慢像是要排便或打開肛門似的逐漸用力 。此時(shí)要緊閉嘴唇，直到最后都不要讓空氣漏出來 。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒 。
如果需要確定自己的用力方面是否準(zhǔn)確 ， 只要將手掌放在自己的肛門附近，就可以知道 。方法正確時(shí)，手掌會(huì)被推向前;錯(cuò)誤時(shí)，手掌幾乎毫無感覺 。另外，正確的用力法力量十分平均 ， 所以只感覺手掌的前半部或后半部受推擠時(shí)，就表示方法錯(cuò)誤 。
2、臥時(shí)用力的方法 。
側(cè)臥的時(shí)后，身體下方的手肘要輕輕的彎曲，把手掌放在臉旁 。把雙腿并攏，膝蓋盡量彎曲，手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方 。用雙手抱也可，只是側(cè)臥時(shí)，在身體下方的手容易疲勞 。頭部不可彎得太低，背脊也不可拱起至眼睛看得到肚臍的程度 。胸部先充分吸氣，然后和仰臥的情形相同，暫停數(shù)秒后再用力 。這時(shí) ， 背脊要挺直、不可拱起，臀部向后突出般地出力 。頭部彎得太低或不抱住臀部而抱住膝蓋，都是錯(cuò)誤的用力法 。
這種方式的用力就像我們自己在排便時(shí)候的用力方式 ， 是所有人都能做到的 。所以，當(dāng)孕婦采用仰臥的姿勢(shì)無法有效的用力時(shí)，不妨先以側(cè)臥的姿勢(shì)坐坐看，等感覺較順時(shí)，再換回仰臥的姿勢(shì)做做看 。
二、分娩姿勢(shì)能加速產(chǎn)程嗎
分娩所需要的時(shí)間不一樣的 。但是肯定的是都需要一定的時(shí)間 。因?yàn)閷殞毐仨氃谕ㄟ^媽媽的骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道后 ， 媽媽和寶寶仍都是安全的，分娩才可以說算是成功 。而媽媽的骨產(chǎn)道雖說只有10余厘米的長(zhǎng)度，但它不是等圓等寬的，而是一個(gè)近似漏斗狀的管道 ， 在這個(gè)短小的管道里竟有三個(gè)平面的形狀是不一樣的 。
因此，寶寶要想以一種姿勢(shì)來通過是絕對(duì)不可能的 ， 會(huì)被卡在產(chǎn)道的某一處 。寶寶必須要做一些適應(yīng)性和被動(dòng)性的轉(zhuǎn)動(dòng)來適應(yīng)媽媽產(chǎn)道腔的形態(tài)，下一步的分娩才可能進(jìn)行，每一個(gè)動(dòng)作的完成都需要一定的時(shí)間，并不能著急 。
寶寶的這些轉(zhuǎn)動(dòng)完全是被動(dòng)性的，自身的話并沒有主動(dòng)的意思，而是完全由媽媽的宮縮力和產(chǎn)道阻力所產(chǎn)生的合力給包辦”了 。因此，讓寶寶娩出的前進(jìn)動(dòng)力 ， 并不決定于準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)的姿勢(shì) 。
了解透徹分娩的方式和用力的方法能讓媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候不會(huì)更加的恐慌，知道自己的下一步需要怎么做，也能少受一點(diǎn)痛苦，能更好的配合醫(yī)生的工作，同時(shí)在媽媽生產(chǎn)的時(shí)候爸爸最好的就是陪伴在身邊 ， 給予媽媽鼓勵(lì)，讓媽媽能感受到愛的溫暖 。