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秋天，天氣越來越干燥，很多朋友說自己受“秋燥”侵襲，容易上火、鼻腔出血，該怎么辦？秋天上火流鼻血怎么辦
空氣越來越干燥，這時，疾病明顯增多，表現為便秘、流鼻血、干咳上火、長痘等癥狀 。專家指出這些都是秋燥的導致的 。大部分人出現的健康狀況，與沒有一個健康飲食有很大的關系 。
芒果西米露，是一種很好的防秋燥流鼻血的食物 。
食材：1000g芒果、50g西米、牛奶一盒
做法：
1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊 。
2、鍋里放水，燒至沸騰 。
3、將西米放入沸水中，煮至透明 。
【秋燥吃什么預防最好 秋燥吃什么】 4、加入芒果塊和牛奶，煮開即可 。
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