熱敷：用熱毛巾將其放在要熱敷的眼部就OK 。維持20-30分鐘，每日2-3次 。
讓眼睛休息：看遠方，然后再看近方的綠色植物 。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞 。
讓眼睛濕潤：長時間面對電腦和手機眼睛會干澀，那么平時可以帶瓶眼藥水在身邊，眼睛干了的時候就滴幾滴 。
【視疲勞眼睛疼怎么緩解】建議滴滴眼液，玻璃酸鈉滴眼液，七葉洋地黃苷滴眼液等緩解視疲勞 。平時注意休息，避免過度用眼，少看電視手機電腦等電子產品，經常遠近交替眺望，做眼保健操等 。
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