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【什么粥養胃效果最好 什么粥養胃】食療中粥是非常適合的，包括很多種，比如最常見的是南瓜小米粥 。另外，可以在粥里加入一些蛋白質，比如魚片粥、羊肉胡蘿卜粥 。因為粥太清淡的話不容易入口，所以可以做成咸的（加一些鹽、肉）的粥，既富含營養又會比較爽口 。還可以服用一些含有藥膳的粥，比如山藥百合薏仁粥、山藥桂圓粥、茯苓人參粥 。
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