根據密度計算公式：密度=質量/體積（ρ=m/V），得質量m=ρ*V ， 牛奶的密度大約為1.0288g/ml 。所以200ml牛奶的重量為200x1.0288=205.76g 。
【200毫升牛奶含鈣多少克】目前我國居民的膳食結構中，可以將牛奶作為補充鈣元素的優先推薦食物，因為它的含鈣量高 ， 而且吸收利用率也高 。攝入適量的牛奶不會造成健康損害 。每天喝250毫升~300毫升牛奶 ， 不但不會增加疾病風險，反而會帶來健康效益 。
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