1、健身的人相對(duì)與不健身的人作息時(shí)間更規(guī)律 ， 早睡早起 。
【健身跟沒(méi)健身區(qū)別是什么】2、健身的人一般周末選擇運(yùn)動(dòng)，不健身的人一般周末選擇睡懶覺(jué) 。
3、健身的人娛樂(lè)時(shí)間更多的用在健身房，不健身的人娛樂(lè)時(shí)間可能更多的用在打游戲上 。
4、健身的人相對(duì)于不健身的人會(huì)選擇吃更多健康食物（蔬菜、水果等） ， 不健身的人可能會(huì)選擇吃更多垃圾食品 。
5、健身的人體能較好健步如飛，不健身的人可能多爬幾層樓就會(huì)喘氣 。
6、健身的人日常以穿運(yùn)動(dòng)鞋為主，不健身的人可能以皮鞋為主 。
7、健身的人肺活量大，肺活量越大身體相對(duì)越健康 。說(shuō)明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力好 ， 人體內(nèi)部的氧供應(yīng)充裕，機(jī)體工作正常 。
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