順順每次看著那些媽咪們辛苦著抱著他們的孩子，不由得說出一句，不經(jīng)歷痛苦，你根本沒法當(dāng)媽，大多數(shù)分娩前羊膜破裂的孕媽媽會(huì)在接下來(lái)的12小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)第一次宮縮 ， 另外一些孕媽媽會(huì)在接下來(lái)的24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)宮縮 。那么什么是宮縮呢?宮縮時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)媽咪們又該怎么辦呢?伴隨著這些問題，隨著小編一起進(jìn)入那些年，宮縮你所不知道的事情 。
什么是宮縮呢
【宮縮時(shí)間間隔越來(lái)越長(zhǎng)】所謂的宮縮 ， 簡(jiǎn)單來(lái)說，就是有規(guī)則的子宮收縮 。它是宮縮是臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征，宮縮開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律 ， 強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng) ， 持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng) ， 間隔時(shí)間縮短 ， 如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒 。
宮縮時(shí)間間隔越來(lái)越長(zhǎng)怎么辦
宮縮一開始往往不規(guī)則 ， 當(dāng)它發(fā)生得越來(lái)越規(guī)則時(shí)，就離分娩不遠(yuǎn)了 。對(duì)于初產(chǎn)婦來(lái)說 ， 時(shí)斷時(shí)續(xù)的宮縮一般要持續(xù)8～10個(gè)小時(shí) 。宮縮一旦頻繁劇烈有規(guī)律，大約每5分鐘左右發(fā)作一陣，且子宮一陣陣發(fā)硬 ， 并感到疼痛或腰酸，就意味著分娩馬上要開始了 ， 應(yīng)馬上到醫(yī)院待產(chǎn) 。但是有時(shí)候孕婦不好判斷 ， 又比較緊張 ， 所以有不規(guī)律腹痛時(shí)，也可以去醫(yī)院 。見紅：預(yù)示著近兩日可能要臨產(chǎn)，應(yīng)做好入院準(zhǔn)備，必要時(shí)去醫(yī)院檢查一下 。
發(fā)生宮縮時(shí)如何處理
第一，以口深呼吸放松腹部 。
第二 ， 平臥，閉目 ， 以鼻深呼吸 。
第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣 。
所以，媽咪一定要清楚自己宮縮的頻率、持續(xù)時(shí)間、宮縮強(qiáng)度 。媽咪不要忍著宮縮說話，把宮縮的情況表現(xiàn)出來(lái) ， 并反饋給醫(yī)生，自然地對(duì)待宮縮，是什么樣就表現(xiàn)出什么樣 。

• 宮縮時(shí)間長(zhǎng)正常嗎
• 假性宮縮多久才會(huì)生
• 假性宮縮的癥狀
• 胎兒不入盆會(huì)有宮縮嗎
• 規(guī)律宮縮多久去醫(yī)院
• 假宮縮的癥狀
• 產(chǎn)前檢查時(shí)間和項(xiàng)目
• 假性宮縮會(huì)肚子疼嗎
• 宮縮感覺想拉大便
• 第二產(chǎn)程需要多長(zhǎng)時(shí)間