醫(yī)學專家們將產(chǎn)婦生產(chǎn)的過程分為三個時間段 ， 而第一產(chǎn)程是最漫長的、也是為為接下來的生產(chǎn)做準備的關(guān)鍵時期 。那么初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時間是什么呢？接下來就讓小編帶大家了解 。
【初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時間】初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時間
一般而言，初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時間需要11到13個小時，此時又可以分為潛伏期和活躍期 。第一產(chǎn)程就是指子宮有規(guī)則的開始縮小到宮口開全 。第一產(chǎn)程所需時間最長，是處理好正常分娩關(guān)鍵 。潛伏期是從規(guī)律宮縮開始至宮頸口開大2～3厘米 。潛伏期宮頸擴張緩慢平均2～3小時，開大1厘米約需8小時左右 ?；钴S期是從宮口開大2—3厘米至宮口開全 ， 活躍期宮頸擴張速度明顯加快，約4小時即開全 。
第一產(chǎn)程需要注意什么
1、放松心情 。此時媽媽們往往會感到十分緊張，這種緊張來自于對生育的疼痛的恐懼和對自己的信心不足 。此時媽媽們需要深呼吸，千萬不能屏氣，也要避免急促呼吸 。
2、保存體力 。此時準媽媽們或許感到十分難受，會大喊大叫，或者在宮頸沒有張開的時候就使勁，但是如果此時把力氣用完 ， 接下來的產(chǎn)程就會顯得乏力，而接下來的產(chǎn)程才是需要力氣的時候，所以在第一產(chǎn)程應(yīng)該保存體力，多休息 。
3、補充營養(yǎng)和體力 。分娩需要很大的體力 ， 疼痛不是太厲害時要補充營養(yǎng) ， 多吃些熱量高的食物，如雞蛋、點心、色場、肉湯等 。由于分娩過程大量出汗，所以要補足水份 。
4.不能憋尿 。只有尿意時要立即排出 ， 膀骯里有尿會影響分娩，即使上了產(chǎn)床，也不要憋尿，只要有尿應(yīng)立即排尿 。
以上就是小編為大家介紹的第一產(chǎn)程時間和需要注意的事項，希望能夠?qū)Ω魑粙寢層兴鶐椭?。生產(chǎn)必然是一件極痛但是卻快樂著的事情 ， 因為不久后就能見到自己日思夜想的寶寶，所以準媽媽們要有勇氣，勇敢的面對疼痛！

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