經(jīng)歷生產(chǎn)的洗禮，傷口護理是一個很關(guān)鍵的工作涉及健康，但年輕一代的媽咪們因為缺乏一些經(jīng)驗 ， 對產(chǎn)后的傷口護理缺乏經(jīng)驗，其實產(chǎn)后，順產(chǎn)的媽咪在一兩周可能傷口就會消息，但這段期間，傷口的護理還是不容小覷，今天，小編就來說說順產(chǎn)后的那些護理常識 。
1、在產(chǎn)后對于傷口要適度的按摩 ， 減少傷疤的生成 。媽咪們可每天用手指或由家人幫助輕微按摩腹部傷口3-5分鐘 ， 這樣能有效降低傷疤產(chǎn)生的可能性 。要注意的是在傷口愈合的過程中，如果傷口有發(fā)癢的感覺，切忌不要用手去抓，以防傷口受到刺激 。發(fā)癢只是一時的，傷疤愈合 ， 癥狀也會逐漸消失的，媽咪們不用擔(dān)心 。
2、適度運動，不要過量運動 ， 更不要去提重的東西 。產(chǎn)婦回家后要盡可能地多休息，同時可以做些有規(guī)律的、活動量小的運動，如在臥室里輕輕走動等，適度地走路可以有效地促進產(chǎn)后的身體恢復(fù) ， 但切忌運動的量不要過多 。一開始可以慢一些，隨著傷口愈合程度 ， 再慢慢的增加運動量 。
3、注意個人衛(wèi)生，保持傷口潔凈，避免感染 。產(chǎn)婦從醫(yī)院回到家中一周之內(nèi)最好不要讓皮膚淋濕，避免使傷口浸濕 。倘若傷口處出現(xiàn)部分紅腫，熱感，裂開等情況，或者出現(xiàn)了膿性分泌物，甚至傷口完好但渾身發(fā)燒等，必須即刻到醫(yī)院就診，檢查身體是否有異樣 。
4、注意食用合理的飲食，搭配好營養(yǎng) 。生產(chǎn)后一周之內(nèi)，應(yīng)該增加諸如雞蛋，牛奶等的富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，高蛋白可以促進傷口快速愈合 。此外多吃一些粗纖維的食物 ， 以防大便難解 。
【順產(chǎn)后傷口護理常識】當順產(chǎn)出來，給家里人增添了一個新的生命，這是一件全家人都很開心的事情，但媽咪的產(chǎn)后護理同樣重要，不管是寶寶還是媽咪，安全，健康成長對一個家同樣重要 。

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