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冬天吃火鍋深受廣大市民歡迎，熱氣騰騰的火鍋可以驅(qū)散冬日的嚴(yán)寒，而且火鍋吃法大眾，還可增進與友人的感情，一舉兩得，只是有時吃火鍋會鬧肚子，吃火鍋拉肚子怎么辦才好呢？【吃火鍋拉肚子怎么辦? 吃火鍋拉肚子怎么辦】吃火鍋拉肚子怎么回事吃火鍋拉肚子有最主要的三個原因，第一就是吃火鍋人的腸胃不好，吃多了油膩之物，腸胃負擔(dān)不住，所以拉肚子，第二則是食材原因，食材不干凈，沒有煮熟都是造成腹瀉的因素；第三就是吃火鍋的方式不對，冷飲酒水混合火鍋一起吃，冷熱交替，吃變態(tài)辣鍋，辛辣食物刺激腸胃也會引起腹瀉 。
吃火鍋拉肚子怎么辦藿香正氣水 有的人一吃火鍋就拉肚子，是腸胃不好的表現(xiàn)，可以在吃火鍋前吃點藿香正氣水預(yù)防；當(dāng)然如果吃完火鍋后發(fā)現(xiàn)拉肚子，也可以吃藿香正氣水，消炎止瀉藥止瀉 。
蘋果煮水 把蘋果去核，連皮切成小塊，加3碗水，一起煮，煮半小時剩一碗水，全部吃掉，水喝掉，很快就會有效果，第二天早上再煮一次吃，拉肚子就會治愈，如果未改善，建議去醫(yī)院 。
多蘸香油 麻辣火鍋很容易刺激腸胃，引起腹瀉，吃火鍋之時可以在食材上多蘸一點香油，麻辣味被香油包裹會不那么辣人，也防止麻辣過度刺激腸胃，并且建議點鴛鴦鍋 。
水蘇糖防止腹瀉 水蘇糖時腸道有有益菌的專用營養(yǎng)源，能以40-103倍速度增殖雙歧桿菌，不被消化酶分解，調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡，對預(yù)防拉肚子的效果極佳 。
酸奶 吃火鍋的過程中不宜喝涼白開，冷飲酒水，這樣冷熱交替很容易導(dǎo)致腹瀉，可以喝一點酸奶，酸奶中的大量益生菌可以保護腸胃，幫助腸胃起到助消化，抑制腐敗菌增長，減弱腸道產(chǎn)生的毒素作用，保護腸胃，預(yù)防腹瀉 。
小貼士吃完火鍋后持續(xù)半小時最好吃一些梨子，橙子等涼性水果，能避免口腔潰瘍上火，一個小時后喝上一些溫開水，清茶或者酸奶，能解膩清口，降火解毒 。
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