白扁豆怎么吃才祛濕 _扁豆

【白扁豆怎么吃才祛濕】1、白扁豆煲湯，煮粥，煮茶都能祛濕，煮粥祛濕的效果更好一些。首先準備適量的白扁豆，梗米，山藥。將白扁豆和梗米洗凈，山藥切?。?一同放入鍋中，文火熬煮，煮爛后加白糖，在煮十分鐘后即可。
2、白扁豆有溫補脾胃，和中化濕，解毒消暑的作用，白扁豆中的礦物質和維生素的含量很高。