斷鈉的意思是指斷鹽，是指有些人在減肥時采取的一種措施 ， 斷油斷鹽 。但是減肥也只是提倡少油少鹽，并非嚴格到一滴油一點鹽都不能吃，斷油斷鹽不僅會不利于長期堅持，還會損害身體健康 。
【斷鈉是什么意思】鹽是人體不可或缺的重要元素，可以維持人體細胞正常的滲透，鈉是維持人體正常運作的電解質之一 。減肥是一個漫長的過程，若一點鹽分都不攝?。?會造成食欲不振，全身乏力，惡心嘔吐，嚴重的甚至會造成肌肉抽搐現象 。
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