【橢圓機和跑步機有什么區別】橢圓機跟跑步機都是有氧運動 ， 鍛煉全身肌肉的.
橢圓機的鍛煉強度小一些，主要是鍛煉人體協調性，拉開身體肌肉，舒展身體的，對膝蓋傷害小 。跑步機的鍛煉強度大 ， 全身運動，減肥，鍛煉心肺功能的首選 ， 對膝蓋傷害相對大一些，需要注意姿勢和跑步鞋 。
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