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1、多吃新鮮水果蔬菜，流產后身體較為虛弱，會經常出汗，而汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素，因此在流產之后應該多吃新鮮的果蔬，以此來補充維生素 。
2、多吃蛋奶和瘦肉，蛋白質的攝入可以增強身體的免疫力，因此在流產后要多吃些蛋白質含量豐富的食物，雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等都是蛋白質的主要來源 。
【流產后應該吃什么 流產后應該吃什么藥】3、減少脂肪攝入和忌食刺激食物，在正常飲食的基礎上應該減少脂肪的攝入，同時還要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它們會刺激器官充血，尤其不適合在人流后食用 。
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