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螺旋藻的吃法是什么樣子的

生活百科螺旋藻

首先 ， 如果針對腸胃，螺旋藻應該是飯前服用的，飯前半小時是可以的 。它能為腸胃形成一層保護膜 ， 有效保護腸胃 。
其次，快速減肥的話，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用 ， 早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜 。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2 。如果喝湯 ， 要在飯前，少吃油膩食物 。
【螺旋藻的吃法是什么樣子的】最后，如果是用于日常的保健的話，可以選擇每天中午吃飯的前半個小時服用，這個時候的吸收是最好的 ， 每天吃2到3次就可以了 。