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如何乒乓球速成

生活百科如何

乒乓球速成方法：
【如何乒乓球速成】首先熟悉球性，增加球感 。每天對墻練習500個；進行喂球練習，100個一輪回 ， 每天3組即可 。先正手，后反手，練3天 。結合基本發球的練習100個；然后改變一下落點，300個，又是練3天 。下旋上旋發球練習100個；然后找人幫忙練習對攻，1天1小時，反手推擋1小時 。連著練習2天，結合發球練習，控制落點；最后兩天練習左推右攻結合著打 ， 結合發球練習 。