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藏紅花泡腳有什么好處 藏紅花泡腳有什么好處?

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藏紅花泡腳有什么好處 藏紅花泡腳有什么好處?

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藏紅花泡腳的好處有降低血壓、軟化血管、通筋活絡，能有效提高免疫力，改善睡眠質量等 。藏紅花泡腳每次用藏紅花0.5～1克，水溫40～50℃，泡30分鐘左右，每天一次 。藏紅花泡腳的好處1、促進睡眠，改善睡眠質量；
2、增強體內寒氣和廢棄物的排泄；
3、有效防治宮寒、胃寒，緩解痛經、頭痛；
4、加快新陳代謝，美容減肥；
5、解除緊張和憂慮，平靜情緒；
6、消除疲勞，放松肌肉，恢復體力；
【藏紅花泡腳有什么好處 藏紅花泡腳有什么好處?】 7、對風濕性關節炎有較好的防治效果；
8、防治腳氣和臭腳；
9、促進血液循環，舒筋活絡；
10、調節血糖和血壓 。
藏紅花泡腳的方法以沸水泡藏紅花0.5～1克，待水溫降至40～50℃左右并且人可以耐受時泡腳，每次泡腳30分鐘左右，每天一次 。藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點 。
藏紅花比較名貴，每克幾十元到幾百元不等，用藏紅花來泡腳是非常奢侈的 。通常建議改用普通紅花，也就是草紅花 。每次用草紅花20克左右，煎水后泡腳，每天一次，泡30分鐘左右即可 。草紅花活血通絡等作用沒有藏紅花好，但是價格低廉，每公斤幾十元 。