1、浸濕，運動鞋在水里大約浸泡5到6分鐘就可以了，否則容易脫膠 。
2、洗鞋底，用鞋刷蘸取肥皂刷洗鞋底，如果鞋底的膠縫里有小石子可以用牙簽挑干凈 。
【運動鞋清洗方法】3、洗鞋面和鞋里，用軟毛牙刷蘸取中性洗滌劑，溫柔擦拭鞋面和鞋里 。
4、脫水，先把海綿多的地方用大拇指擠壓出水 。再抓住鞋子甩幾次，把鞋子里的水甩出 。
5、晾干，鞋子要放在陰涼通風的地方晾干，切忌使用暖氣或明火烘干 。
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