棗和酸奶可以一起的，但是不要去多吃太多的棗 ， 這樣對于身體的氣血不好，容易引起流鼻血 。
【棗和酸奶可以一起嗎】酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品 ， 是以牛奶為原料 ， 經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品 。市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多 。
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