尿酸高飲食食譜表尿酸高吃什么食品好 _生活百科

哪些食物可以降尿酸？我父親也是尿酸高，我知道降尿酸最好的食物就是呈堿性的食物，如海帶等海藻類食物。平時多喝水，少適用蛋白質較高的食品，少吃酸性物質不利排尿酸的食物。

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尿酸高可以吃哪些食物？哪些食物不能吃？海鮮就不能吃了尿酸高應該注意以下幾點就可以了:
1、不吃海鮮了，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹.
2、不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜.
3、少吃肉類，尤其是動物內臟.
4、不常喝酒，尤其是啤酒點滴不沾.
5、飲食要清淡，少油少鹽，多吃粗糧好.用點降血脂的茶有好處.
【尿酸高飲食食譜表尿酸高吃什么食品好】6、精神愉快，適當有氧運動.
7、要避免勞累、緊張、飲酒、受涼及關節損傷之類的。
8、定期（2~3月）進行常規身體檢查
建議您最好去檢查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病癥，尿酸也會自動降下來的。
（嘌呤，在人體內代謝成尿酸。高嘌呤的東西有：動物內臟，骨髓，海味，蝦，蟹，菠菜。特別是螃蟹，堅決不能吃。
一般的飲食，大米，小米，洋白菜，土豆，西紅柿，茄子，對人有益。）

尿酸高飲食食譜表 尿酸高吃什么食品好

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