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生產后如何正確催乳

對于嬰兒來說，母乳無疑是再好不過的糧食，尤其是對于剛出生的嬰兒來說，能吃到母乳，是無比幸福和幸運的事情 。有很多初為人母的女性，都在為催乳而煩惱，所以，我們現在就一起來了解一下生產后如何正確催乳？
產后正確的催乳方法有有：
1、加強寶寶的吮吸
寶寶吸奶，能夠促進母體的下垂體分泌催乳素，進而刺激乳汁的分泌，對產后子宮及身體其他機能的恢復能起到一定的幫助作用 。
2、避免服藥
在哺乳期間，要盡量避免使用藥物，因為有些藥物可能對分泌乳汁會有一定的影響 。
3、增加營養
【生產后如何正確催乳】乳汁中的營養都來自于母親，需要母親多進食一些蔬菜水果以及肉類食物 ， 還可進食一些豬蹄等催乳食物 。
總之 ， 奶水不足的原因比較多，比如精神因素，勞累，過度緊張，焦慮等因素對乳汁的分泌都會有影響，分娩的方式和衣物的穿戴，還有產后營養不良也會影響乳汁分泌 。產后一周以內不可以吃過度油膩的食物，一周后可以喝湯水類食物，保證充足的睡眠，保持良好心情 。一定要找到正確科學的方法解決問題 。