每天晚上總是想哭，感覺孤獨，孤寂，快被搞崩潰了怎么辦、你已經是是抑郁癥的初期了，再這樣下去你會毀了自己的 。最好的方法，就是讓自己有事做，做自己感興趣的事 。尤其是夜深人靜時，這種感受最難受 。這個時間玩玩游戲，看看小說，轉移自己的注意力 。制定自己每天做事的時間表，到什么時間做什么事 。逼迫自己走出去，多和人交流，或者做一些對自己有意義的事 。如果還這樣自哀自憐的，你會把就毀了自己的 。讓自己不要多想，多余的時間多讀書 。讓自己忙起來，不要一直待在家里，多出去看看，不要害怕，主動和別人交朋友，如果實在想找人傾述，可以相信我這個陌不相識的陌生人 。加油！沒有什么過不去的，你要學會堅強！抱抱你，一切都會好的 。如果沒人愿意當你的傾聽者，那么就把那些藏在心里的、不快樂的事寫下來，那樣心里就不會再那么壓抑了 。（要開心一點哦，不然開心果就沒有了哦^O^）我和你有過相似的經歷，那種感覺真的讓人很崩潰！多出去走走，你需要轉移注意力，找些自己感興趣的事去做 盡量不要讓腦子空閑下來去胡思亂想

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每天晚上總是想哭，感覺孤獨，孤寂，快被搞崩潰了怎么辦、【一到晚上就抑郁想哭怎么辦】你已經是是抑郁癥的初期了，再這樣下去你會毀了自己的 。最好的方法，就是讓自己有事做，做自己感興趣的事 。尤其是夜深人靜時，這種感受最難受 。這個時間玩玩游戲，看看小說，轉移自己的注意力 。制定自己每天做事的時間表，到什么時間做什么事 。逼迫自己走出去，多和人交流，或者做一些對自己有意義的事 。如果還這樣自哀自憐的，你會把就毀了自己的 。讓自己不要多想，多余的時間多讀書 。讓自己忙起來，不要一直待在家里，多出去看看，不要害怕，主動和別人交朋友，如果實在想找人傾述，可以相信我這個陌不相識的陌生人 。加油！沒有什么過不去的，你要學會堅強！抱抱你，一切都會好的 。如果沒人愿意當你的傾聽者，那么就把那些藏在心里的、不快樂的事寫下來，那樣心里就不會再那么壓抑了 。（要開心一點哦，不然開心果就沒有了哦^O^）我和你有過相似的經歷，那種感覺真的讓人很崩潰！多出去走走，你需要轉移注意力，找些自己感興趣的事去做 盡量不要讓腦子空閑下來去胡思亂想

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