為什么我每天晚上很難入睡 ， 睡著之后到半夜兩三點就醒了 ， 異常的清醒 ， 睡不著 ， 我也沒有什么壓力啊有可能是神經衰弱的緣故 。我睡眠質量也特別差 ， 而且頸椎不好 。多吃點vb族的東西 ， 會有幫助的 。祝你有個好睡眠！1.每天補充b族維生素
【大腦清醒睡不著 一整晚睡不著大腦清醒】2.養成按時起居的習慣
3.建立自己的信仰
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為什么我每天晚上很難入睡 ， 睡著之后到半夜兩三點就醒了 ， 異常的清醒 ， 睡不著 ， 我也沒有什么壓力啊有可能是神經衰弱的緣故 。我睡眠質量也特別差 ， 而且頸椎不好 。多吃點vb族的東西 ， 會有幫助的 。祝你有個好睡眠！1.每天補充b族維生素
2.養成按時起居的習慣
3.建立自己的信仰
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