1. 首頁 > 生活 > >

尿酸高吃什么水果最好最降得快 尿酸高的不能吃什么水果

小知識生活百科

尿酸高不能吃什么尿酸高不能吃什么
1 戒吃高嘌呤的食物
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮
2 戒吃高膽固醇的食物
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚
3 戒酒
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加 。
4 戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物 。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔 。
尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任 。
宇澤原離子降酸茶含多種植物堿性成分，以茶飲的形式進入血液，中和血液中的堿性物質，以尿液的形成代謝排出，特別是能夠提高血液及尿液的PH值，將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，喝宇澤原離子降酸茶可提高30%以上的尿酸排出率 。
宜吃的食物
多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等 。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外 。海鮮啊

尿酸高吃什么水果最好最降得快 尿酸高的不能吃什么水果

文章插圖
哪些水果痛風患者不能吃痛風病人都知道多吃素少吃葷，但事實上有些蔬菜對于痛風病人也是不宜多吃的 。
根據測試，豆苗、黃豆芽、綠豆芽、菜花、香菇，這幾種蔬菜中，每100克含嘌呤高達150～500毫克，屬于高嘌呤食物，其嘌呤的含量與帶魚、雞湯、肉湯、鴨湯、海鰻、沙丁魚、干貝、鱈魚、烏魚、動物肝、腎等相仿，而高于蝦、蟹、雞肉、豬肉、牛羊肉、豆類和豆制品等 。
通常要求痛風病人許多葷菜不能吃，于是病人便想到吃些口味好的蔬菜，比如香菇、菜花、豆芽等，殊不知恰恰把大量的嘌呤吃進體內了，于是就引起痛風的發作 。
【尿酸高吃什么水果最好最降得快 尿酸高的不能吃什么水果】痛風病人最好根據食物嘌呤含量表制定適合自己的食譜，以減少發作誘因，提高生活質量 。