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尿酸高的人可以吃什么水果 尿酸高的人可以吃什么

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尿酸高可以吃什么？【尿酸高的人可以吃什么水果 尿酸高的人可以吃什么】尿酸高應考慮是痛風 。
在合理膳食前提下 ， 要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物 ， 適當地多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤類食物 ， 同時配合一定的藥物治療 ， 適當地多飲水 ， 以減少尿酸的形成并有利于尿酸的排出 。在飲食上要注意以下幾個方面： 1.控制每天總熱能的攝入 ， 少吃碳水化合物 。此外 ， 還要少吃蔗糖、蜂蜜 ， 因為它們含果糖很高 ， 會加速尿酸生成 。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高 ， 也要限制食用 。2.限制蛋白質的攝入 ， 多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類 ， 它們所含嘌呤少；但不要喝酸奶 ， 因為它含乳酸較多 ， 對痛風患者不利 。盡量別吃肉、禽、魚類 ， 如一定要吃 ， 應將肉煮沸后棄湯食用 。這是因為嘌呤易溶于水 ， 湯中含量很高 。3.多吃堿性食品 ， 如蔬菜、馬鈴薯、水果等 ， 可以降低血和尿液的酸度 。西瓜和冬瓜不但是堿性食品 ， 而且具有利尿作用 ， 對痛風患者更有利 。4.保障尿量充沛 。平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁 ， 不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經系統作用的飲料 ， 它們可能引起痛風發作 。5.避免飲酒 。酒精具有抑制尿酸排泄的作用 ， 長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加 ， 尤其是喝酒時再吃肉禽類食品 ， 會使嘌呤的攝入量加倍 。6.辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經 ， 誘使痛風發作 ， 應盡量少吃 。

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文章插圖
痛風的病人吃什么好痛風的治療 1、治療痛風的原則和目的 治療痛風的原則是：合理的飲食控制；充足的水分攝入；規律生活制度；適當的體育活動；有效 的藥物治療；定期的健康檢查 。臨床治療痛風一般要求達到以下目的： （1）盡快終止急性關節炎發作； （2）防止關節炎復發； （3）糾正高尿酸血癥 ， 防止因尿酸鹽沉積于腎臟、關節等所引起的并發癥； （4）防止腎臟的尿酸結晶石形成； （5）預防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等并發癥 。在臨床上 ， 要根據不同病期的病 情進行針對性處理 ， 選擇最佳治療方案 。2、一般治療 包括采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒 ， 堅持適當的體育鍛煉、控制體重避免肥胖、定 期檢查等方法 。3、 痛風性關節炎急性發作期的治療 痛風病急性發作應及時治療 ， 主要是控制癥狀 ， 其最有效的藥物是：秋水仙堿 ， 其他藥物還有消 炎痛、炎痛喜康、布洛芬等 。見效快的是秋水仙堿 ， 但副作用也是最大的 。中藥有：清痹通絡藥 酒 。4 、痛風間歇發作期的治療 間歇發作期的治療主要是使尿酸維持正常值（6.5毫克/分升） ， 保護腎臟功能 ， 防止痛風性腎 病 。為此除堅持一般治療外 ， 最好是使用促進尿酸排泄和抑制尿酸合成的藥物 。臨床上抑制尿酸合 成的藥物只有別嘌呤醇 ， 而促進尿酸形成的藥物有丙黃舒 ， 痛風利仙等 。中藥有：復方伸筋膠囊 。5 、慢性痛風性關節炎期的治療 痛風性關節炎一旦發展成慢性則很難恢復 。主要是避免反復發作 ， 損傷腎臟及關節功能 ， 對痛 風結石較大者可進行手術切除 。6、 痛風病晚期的治療 晚期痛風病患者多數已形成痛風性腎病 ， 對晚期痛風性腎病應積極控制高尿酸癥 ， 使尿酸長期維 持在正常水平 ， 保護腎臟 ， 防止尿酸性腎病的發展 。消除一切影響腎臟功能的因素 。防止尿路感 染、高血壓、糖尿病及動脈硬化癥的發生 。中醫對痛風的治療 傳統上對痛風的治療有西醫和中醫兩種 ， 西醫主要是用鎮痛和消炎類藥物暫時緩解疼痛.中醫治 療痛風的原則是以清熱利濕、活血通絡為法 ， 加之中藥中所含的一些生物成分 ， 促進尿酸的排泄 。急性期辨證為濕熱內蘊 ， 治宜清熱利濕為主；緩解期辨證為瘀血阻絡 ，  治宜活血通絡為主 。目前治 療痛風的中成藥主要有清痹通絡藥酒和復方伸筋膠囊 。痛風的注意事項 痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外 ， 在日常生活中還應注意以下幾點： (1)飲食方面：①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高 ， 應盡量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤 ， 要少吃；大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃 。②多飲水 ， 要使每日尿量保持在2000ml以上 ， 因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關 ， 必要時可服用堿性藥物 ， 以預防尿路結石的發生 。③避免暴飲暴食或饑餓 。④節制煙酒 ， 尤其不能酗酒 。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料 。(2)妥善處理誘發因素 ， 禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等 。(3)肥胖者要積極減肥 ， 減輕體重 ， 這對于防止痛風發生頗為重要 。(4)注意勞逸結合 ， 避免過勞、精神緊張、感染、手術 ， 一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉 ， 或進行長途步行旅游 。痛風的飲食 痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病 ， 臨床特點是血尿酸升高 。身體過量的尿酸 ， 會結成晶體 ， 沉積在關節內 ， 引起劇痛 。通常大拇扯首先發熱紅腫 ，  一下即疼痛無比 ， 活動困難 。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節 ， 造成關節畸形僵硬 。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等 。為何尿酸會過高? 尿酸是體內新陳代謝的產物 ， 由細胞核內的嘌呤分解而成 。體內叁分之二的尿酸由腎臟排出體外 ， 叁分之一由大腸排出 。若體內產生的尿酸過高 ， 未及完全排出 ， 便會積聚成結石 。痛風是營養過度豐富的"產品" ， 患者以肥胖者占多 。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物 ， 同時 ， 腎功能亦偏差 ， 以致影響排尿機能 。從中醫角度來說 ， 「腎主骨」 ， 腎氣虧虛 ， 也會造成關節疼痛 。預防痛風飲食 戒吃高嘌呤的食物 動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮 戒吃高膽固醇的食物 動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚 戒酒 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl ， 血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加 ， 令腎臟的尿酸排泄受阻 ， 結果使血中尿酸增加 。戒吃酸性食物 ， 如咖啡、煎炸食物、高脂食物 。酸堿不平衡 ， 會影響身體機能 ， 加重肝腎負擔 。宜吃的食物 多吃高鉀質食物 ， 如香蕉、西蘭花、西芹等 。鉀質可減少尿酸沉淀 ， 有助將尿酸排出體外 。中醫學認為 ， 固腎的食物有助排泄尿酸 ， 平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用 ， 以收滋陰補腎功效 。備注：若關節發炎期間 ， 不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨) ， 以免加劇炎癥 ， 但消炎后則應多吃 ， 有強身固腎功效 。除固腎外 ， 亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物 。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水 ， 但不要放雞蛋 ， 可加蓮子 。蘋果醋加蜜糖 這是西方傳統的治療方法 ， 經多項臨床測試證明有效 。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素 。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效 ， 有助排除關節、血管及器官的毒素 。經常飲用 ， 能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風癥 。飯后可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內 ， 調勻飲用 。保持適當體重 應做適量的帶氧運動 ， 例如游泳、太極 。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」 。因此 ， 治療痛風 ， 應以養氣、行血及固腎為主 ， 氣血通暢 ， 則尿酸不會積聚 。