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臉瘦下來小技巧

生活百科下來

1、冷水洗臉
物理中有一個原理叫熱脹冷縮 。我們的臉部也是如此 ， 遇到冷水的時候 ， 不但毛孔縮小了 ， 連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果 。在洗臉的時候 ， 可以嘗試著用熱水將毛孔打開 ， 然后用冷水將毛孔收縮 ， 接著用手掌輕輕的拍打臉部 。
2、注意飲食
【臉瘦下來小技巧】從飲食方面來說 ， 不要太挑食 ， 不要光吃肉不吃蔬菜 ， 油炸食品更是不能碰 。平時應該多吃點蔬菜水果 ， 保證飲食均衡 ， 才能夠從源頭上截斷脂肪 。另外 ， 可多做臉部按摩 ， 促進脂肪燃燒 ， 多瘦臉非常有效 。
3、沐浴法
高溫沐浴是瘦身好方法 ， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉 。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴 ， 水深達心窩處 ， 并配合瘦臉霜按摩面部 ， 浸浴時間以20分鐘為宜 。改變平常洗臉的方式 ， 用溫水冷水交互洗臉 ， 來促進血液循環及新陳代謝 。
4、瑜伽瘦臉駱駝式
貌似倒立的動作 ， 讓血液大量充血在臉部 ， 促進臉部循環 ， 拉緊臉部肌肉 。雙腿打開與骨盆同寬 ， 雙手合十放在胸前 。吸氣時慢慢將骨盆力量向前 ， 吐氣時身體往后傾 ， 胸口敞開往后 ， 雙手抓住腳踝 ， 嘴巴做出O字型 ， 停留5秒 ， 早晚各一次即可 。