【學生護眼方法 學生護眼方法視頻】
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1、堅持做眼睛操：做眼睛操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈 。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼角，或閉目養神，以有利于眼鏡疲勞的恢復 。
2、生活起居宜忌：加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣 。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息 。注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及優質食品，如豬肝、牛肉、雞肉等 。
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