將天麻放在大太陽底下曬干 。除去天麻里的雜質 。將天麻切成一片一片，大小不限 。將切好片的天麻拿到就近的藥店，跟藥店工作人員說明要把天麻磨成粉，藥店一般有專門磨粉的機器 。磨粉后，將粉用干凈的容器保存即可，或者將天麻粉裝成膠囊食用 。
【天麻怎樣磨成粉】天麻是蘭科、天麻屬腐生草本植物 。植株可達2米；塊莖狀，橢圓形至近啞鈴形，肉質，莖直立，橙黃色、黃色、灰棕色或藍綠色，無綠葉，總狀花序，花苞片長圓狀披針形，花扭轉，橙黃、淡黃、藍綠或黃白色，萼片和花瓣合生成，萼片離生卵狀三角形，蒴果倒卵狀橢圓形，5-7月開花結果 。
分布于中國吉林、遼寧、內蒙古、河北、山西、陜西、甘肅、江蘇、安徽、浙江、江西、臺灣、河南、湖北、湖南、四川、貴州、云南和西藏 。生于疏林下，林中空地、林緣，灌叢邊緣，尼泊爾、不丹、印度、日本、朝鮮半島至西伯利亞也有分布 。
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