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黑芝麻與大米煮粥真的能生發么

生活百科黑芝麻

黑芝麻與大米煮粥是月子粥的一種，生發的效果不明顯 。如果想要生發，可以直接吃黑芝麻，不需要和大米一同煮著吃 。
生發的食療方法一：杜仲羊肉湯 。
材料，杜仲15克，核桃仁15克，何首烏30克 ， 玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，紅棗5枚 。
做法：把上料洗凈后加水燉約三小時，調味即可 。
功效：經常食用，有生發、烏發、防脫發的功效 。
生發的食療方法二：桂圓紅棗桑葚羹 。
【黑芝麻與大米煮粥真的能生發么】材料：桂圓50克，紅棗30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量 。