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高鈣牛奶和鮮牛奶哪個更好呢

生活百科牛奶

【高鈣牛奶和鮮牛奶哪個更好呢】其實市面上這些成分的添加很多都只是個噱頭，沒有太大的意義 。牛奶中本身含的鈣是乳鈣，有良好的生物利用度 。天然牛乳鈣的吸收率高達70% ， 遠高于其他普通鈣源，是碳酸鈣的2.15倍，乳酸鈣的1.75倍，貝殼鈣的5.5倍 。牛乳鈣被人體吸收后還能快速達到鈣平衡的狀態 ， 能有效滿足人體的需要，促進骨骼、肌肉、神經等器官組織的正常生長和再生，維持骨骼密度，預防骨質疏松，調節心臟、神經、肌肉、血管的正常功能，并增強人體抵抗力 。而高鈣奶是什么高鈣，是奶源高鈣還是添加了鈣，這就不一樣了，如果是它的奶源本身就高鈣，那就是好的 ， 如果講得不清不楚的基本沒有意義 。