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酸奶是人們常喝的飲品，其營養價值高，且口味酸甜，作為零食和能量補充再適合不過啦 。那么需要忌口的痛風病人能喝酸奶嗎？痛風病人能喝酸奶嗎痛風病人能喝酸奶 。有人擔心酸奶中的乳酸菌會增加嘌呤含量，但其實酸奶中嘌呤含量并不高，并且酸奶對痛風有好處也是得到多個研究支持的 。
痛風喝酸奶有什么好處奶制品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白等有助于尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，可以減輕痛風發作時的炎癥反應 。且酸奶經發酵工藝，其營養更好吸收，對于乳糖不耐受的痛風患者，可以喝酸奶補充營養 。
痛風喝什么酸奶好痛風病人應選擇以牛奶為原料制成的低糖酸奶，而不是乳酸菌飲料 。乳酸菌飲料的成分主要是乳酸菌和糖分，其一瓶飲料的熱量能抵半頓飯，這對控制熱量攝入和體型控制不利 。
痛風喝多少酸奶好多個國家都把喝酸奶納入了痛風治療指南，但對于喝酸奶的量卻沒有明確規定 。按照膳食指南推薦，健康成年人每天喝300毫升的奶較好 。那么痛風病人每天至少可以喝一杯酸奶，但不宜超過300毫升的量哦 。
【痛風病人能喝酸奶嗎 痛風病人能喝酸奶嗎?】

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