營養方面；柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅 。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有著極為重要的作用 。
【孕婦能不能吃柿子】功效方面；柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，同時還可用于治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用 。另外，柿子內含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的 。需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質；又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃 。
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