【葡萄酒有安神催眠的作用嗎】研究證實，葡萄可以改善失眠 。葡萄中含有能輔助睡眠的物質褪黑素，褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與睡眠之間有著密切的關系，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示著即將要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的時候，也就是該睡醒的時間了 。所以，葡萄可以幫助調節睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善 。葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，預防失眠 。

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