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人一晚上不睡覺對身體有那些危害

生活百科晚上

人一晚上不睡覺對身體的危害：
1、 脾氣暴躁：研究人員發現，睡眠不足會將負面情緒放大；
2、 頭痛：一半睡眠不足的人醒來時會出現頭痛癥狀；
3、 體重增加：睡眠不足的人，體內激素會失衡 ， 食欲增加，想吃高熱量食物，控制沖動行為的能力也會降低，這些因素可能導致體重快速增加；
4、 視物模糊：睡眠時間越少，越容易導致視覺偏差，視野暗、看不清 ， 甚至出現幻覺；
【人一晚上不睡覺對身體有那些危害】5、 反應遲緩：睡眠不足，會讓人對外界事物的反應變得遲鈍 。