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夏天喝什么茶可以減肥瘦肚子 夏天喝什么茶可以減肥

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夏天喝什么茶可以減肥瘦肚子 夏天喝什么茶可以減肥

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每到夏季，減肥就成為很重要的一項工作，很多女性朋友都會致力于減肥瘦身，希望擁有苗條的身材 。喝茶減肥是夏季減肥的一種常見方法 。那么夏天喝什么茶減肥效果好呢？下面讓我們具體來看看吧！芒果茶材料：芒果500克，綠茶適量 。
做法：芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘后即可引用 。
功效：促進身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內垃圾，增加肌膚透明感 。
菊花山楂茶材料：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g 。
做法：將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來；取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼后飲用 。
功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂 。
玫瑰茶材料：蜜棗、玫瑰花茶
做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可 。
功效：玫瑰蜜棗減肥茶其實是用來消除便秘，可以幫助排便，因為他喝下去之后不久就會產生便意，效果相當快，而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用，讓人有立即見效的感覺，所以許多減肥者會樂此不彼，持續嘗試下去，當然腸子里面的營養素與油脂也快速的被排光，如果長時間飲用可以排除便秘之苦，也會讓人有身輕如雁之感 。
苦瓜茶材料：苦瓜
做法：泡苦瓜茶很簡單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶 。
功效：泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉 ?？喙夏抑泻泄曹梺営退幔苡行Х乐怪痉e聚，同時提高燃燒脂肪的速度 ?？喙喜璨⒉豢?，味道反而甘甜 。
決明子茶材料：決明子茶
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。既能消脂、去油膩，又能美白肌膚 。
檸檬茶材料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜 。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。
荷葉茶材料：荷葉茶
做法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可沖3~4包，分3~4次喝完 。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便暢通，對減肥更有幫助 。
【夏天喝什么茶可以減肥瘦肚子 夏天喝什么茶可以減肥】 功效：荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用，用荷葉茶瘦身效果非常好 。