1、飯后不可以立刻喝酸奶 ， 需要在飯后30分鐘到兩個小時之間喝酸奶比較好 。只有當胃部的ph值比較高時 ， 才能讓酸奶中的乳酸菌充分的生長 ， 有利于健康 。
【吃完飯可以喝酸奶嗎】2、而飯后兩小時左右 ， 人的胃液被稀釋 ， ph值會上升到3到5 ， 這時喝酸奶對吸收其中的營養最為有利 。
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