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健康素質包括哪些主要因素

生活百科健康

世界衛生組織據此制定了健康的10條標準：
1、充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞 。
2、處世樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔 。
3、善于休息，睡眠好 。
4、應變能力強，適應外界環境中的各種變化 。
5、能夠抵御一般感冒和傳染病 。
6、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調 。
7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎 。
【健康素質包括哪些主要因素】8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無出血現象 。
9、頭發有光澤，無頭屑 。
10、肌肉豐滿，皮膚有彈性 。