【夏天喝礦泉水好還是白開水好】喝白開水更好 。
白開水，不含卡路里，不用消化能為人體直接吸收利用 。根據中醫養生學，白開水是中性的物質 ， 可以將體內的陰、寒、濕、毒帶走 ， 通過排泄，排汗將這些身體的雜物帶出體外 。在中藥學里面成為百藥之首 。對人體的生理機理具有很重要的調理作用 。
礦泉水 ， 含鈉量較高 ， 高鈉會造成高血壓，不利于健康 。缺少對人體有益的礦物質和微量元素，容易導致營養失調 。
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