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怎么預防老年癡呆癥呢？

生活百科怎么

首先是防止動脈硬化 。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米 。其次是注意身體的訓練 。多動腦，多活動手指等關節 。
然后要注重心情保持開朗 。時常保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱有利于大腦的運轉，最好是加強鍛煉 。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動 。
【怎么預防老年癡呆癥呢？】最后?。?防止老年癡呆癥的最好方法當然是及早開始右腦的鍛煉，培養工作以外的生活嗜好，打打牌，溜溜鳥，種種菜等等，最重要的是能夠以輕松的態度和玩游戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳 。對有一些特定異性對象的老人，黃昏戀也是預防患癡呆癥的好方法 。