蒲公英的花有兩種辦法曬干，一種是陽干法，就是淘洗干凈的蒲公英放在晾架上平攤開來 ， 陽光下晾曬2-3天即可；另一種是陰干法 ， 將蒲公英清洗干凈后，放在陰涼通風(fēng)的地方平鋪，半個(gè)月左右，蒲公英就可以變得已經(jīng)很干燥了 。
【蒲公英的花要怎樣曬干】食用蒲公英的注意事項(xiàng)：
1、根部很重要 。蒲公英的根不要去掉，其根部的營養(yǎng)價(jià)值最高 。只要將蒲公英清洗的足夠干凈 ， 無論是直接食用還是泡茶都沒有問題 。可以把整根蒲公英旋轉(zhuǎn)的擰起來，像一根繩子一樣打一個(gè)結(jié)，將根部塞在里面，可以有效的保護(hù)住根部 。當(dāng)然也會(huì)有很多根系很短，沒辦法打結(jié)，就可以用細(xì)線捆綁一下固定形狀 ， 喝的時(shí)候剪掉細(xì)線就可以了 。
2、體虛少飲用 。蒲公英性大寒，體質(zhì)較為虛弱的人要少喝，喝多了容易加重寒性 。脾胃失調(diào)容易腹瀉的人也要少喝，容易加重腹瀉的情況 。這些朋友可以減少用量 ， 改成兩天喝一次 。

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