【一天要多少維生素d】對于1歲以內的嬰兒維生素d每天400IU是充足的 ， 1歲以上到70歲的人每天600IU是能夠滿足絕大多數人需求的量 。維生素d的主要功能是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收 。此外維生素D還有促進皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能作用 。
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