【月子里吃什么下火】女性在月子里的時候，經常是臥床休養(yǎng)的 ， 而且產后身體比較虛弱，需要多進補些營養(yǎng)的食物，來促進身體恢復 ， 不過也因此容易出現(xiàn)上火的情況，上火不僅僅會對身體造成一定的影響，也會影響到吃母乳的寶寶，因而女性應當及時采取措施降火，那么，月子里吃什么下火？
月子里吃香蕉下火，香蕉不僅有良好的去火功效，而且還能防止產后便秘和貧血的發(fā)生，再者，蘋果也有去火的作用 ， 而且蘋果性溫，富含多種營養(yǎng)物質 ， 可以緩解女性勞累 。綠豆湯也可以很好的降火，不過喝綠豆湯的時候，注意不要空腹吃，以免給腸胃造成太大的刺激 。
女性平時的飲食也要及時調整，可以把雞湯換成魚湯 ， 這樣比較清淡些，白蘿卜湯也是不錯的選擇，女性可以燉白蘿卜骨頭湯喝，早餐可以給女性吃一些小米粥，小米粥既可以養(yǎng)身體，又有改善上火的作用，此外，還有銀耳、西紅柿等都可以給女性食用，不僅營養(yǎng)高而且也能下火 。
女性上火后，就不宜吃一些太過熱性的食物 ， 包括橘子、芒果等熱性水果，以免加重上火癥狀 。同時，應該適當?shù)脑黾邮覂葷穸龋绕涫潜容^封閉的環(huán)境，更需要增加濕度，以改善上火癥狀 。

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