1. 首頁 > 生活 > >

秋季該吃什么水果 柚子美膚又嫩膚

小知識生活百科

今天分享一篇【秋季該吃什么水果 柚子美膚又嫩膚】希望大家喜歡 ， 下面跟著小編一起閱讀這一篇百科內容吧 ， 看完之后記得點贊分享出去給朋友們看哦！秋冬是吃柚子的大好時節 ， 中醫認為柚子味甘酸、性寒 ， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效 ， 是冬季養肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果 。
秋冬是吃柚子的大好時節
柚子的葉似柑、橘 ， 但葉柄具有寬翅 ， 葉下表面和幼枝有短茸毛 。花大 ， 白色 。果實大 ， 球形或近于梨形 ， 呈檸檬黃色；果肉白或紅色 ， 隔分成瓣 ， 瓣間易分離 ， 味酸可口 。在眾多的秋令水果中 ， 柚子可算是個頭最大的了 ， 一般都在1千克以上 。它在每年的農歷八月十五左右成熟 ， 皮厚耐藏 ， 一般可存放三個月而不失香味 ， 故有“天然水果罐頭”之稱 。柚子外形渾圓 ， 象征團圓之意 ， 所以也是中秋節的應景水果 。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音 ， 柚子即佑子 ， 被人們認為有吉祥的含義 。過年的時候吃柚子象征著金玉滿堂 ， 柚和“有”諧音 ， 是大柚大有的意思 ， 除去霉運帶來來年好運勢 。
吃柚子也有禁忌 ， 柚子不能與某些藥品同吃 ， 高脂血癥病人尤為引起注意 ， 稍有不注意 ， 病人極易發生中毒 ， 出現肌肉痛 ， 甚至腎臟疾病 。
柚子營養價值很高 ， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素 ， 這是其他水果難以比擬的 。
柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分 ， 有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效 。經常食用 ， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用 ， 對肥胖者有健體養顏功能 。此外 ， 柚子含有生理活性物質皮甙 ， 可降低血黏度 ， 減少血栓的形成 ， 因此對腦血管疾病也有較好的預防作用 。
柚子營養價值很高 ， 經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人 ， 可用鮮柚一個去核留皮、肉 ， 配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳（或黃耳）各50克 ， 加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時后密封存放 ， 每日服用能強健肺部 。
柚子的選購要訣：一般是聞、叩兩個環節 。聞 ， 即聞香氣 ， 熟透了的袖子 ， 芳香濃郁；叩 ， 即按壓叩打果實外皮 ， 外皮是否有下陷 ， 下陷沒彈性的質量較差 。挑選柚子最好選擇上尖下寬的標準型 ， 表皮須薄而光潤 ， 并且色澤呈淡綠或淡黃 。剛買回來的柚子 ， 最好在室內放置兩周左右 ， 這樣果實水分逐漸蒸發 ， 甜度提高 ， 吃起來味更美 。
1.太苦的柚子不宜吃；
2.如果一次食柚量過多 ， 不僅會影響肝臟解毒 ， 使肝臟受到損傷 ， 而且還會引起其他不良反應 ， 甚至發生中毒 ， 出現包括頭昏、惡心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀 ， 特別危險的是服用抗過敏藥特非那丁期間 ， 食用柚子或飲用柚子汁 ， 可致心律失常 ， 嚴重時可引起心宣纖維顫動 ， 甚至猝死 。能與柚子產生相互作用的藥物還很多 ， 如∶硝苯地平、維拉帕米、地爾硫草等鈣拮抗劑 ， 氯氮平等抗精神病藥 ， 西沙必利等胃腸藥 ， 環孢素A等免疫抑制劑 ， 咖啡因等中樞興奮劑等 。專家指出 ， 在服用這些藥物時 ， 只要飲用一杯柚子汁 ， 就可能引起上述作用 。因此 ， 醫學專家們告誡患者 ， 服藥時千萬別吃柚子或飲柚子汁 ， 尤其是老年病人 ， 當防引起不測 。
柚子做成茶 ， 健康養顏
【秋季該吃什么水果 柚子美膚又嫩膚】自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美 ， 堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效 。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用 ， 經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果 。柚子含維生素C比較高 ， 有一定的美白效果 。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來 ， 清熱降火 ， 嫩白皮膚 。尤其適合OFFICE里天天面對電腦的輻射 ， 皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性 。依靠食物實現美白比用化妝品更有效 ， 化妝品只能使皮膚暫時變淡 ， 效果也比較有限 ， 而這個健康的養生茶 ， 則能斬斷黑色素的根 ， 這樣的美白效果才會更長久 。