體寒不能吃什么水果體寒不能吃什么水果和食物 _飲食指南

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【體寒不能吃什么水果體寒不能吃什么水果和食物】夏天因為很熱很多女生在吃東西的時候會特別的不注意，那么，體寒不能吃什么水果？體寒的人夏天不能吃什么水果？夏季女生體寒不能吃什么食物？體寒的人夏天不能吃什么水果西瓜西瓜是夏季的首先水果，其果肉甘甜，含水量非常多，夏天氣溫高，人容易口渴汗多、煩躁，此時吃上一塊西瓜，可以改善這些不適癥狀，清熱解暑，不過，西瓜是寒性水果，體寒的女生到了夏天不要吃太多，而且，最好不要吃冰鎮過后的西瓜。
梨梨也是一種解暑熱的佳品，可以改善生津潤燥，清熱化痰，經常吃還可以使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀，不過，梨也是一種寒性水果，體寒的女生吃得時候要特別注意，最好煮熟再吃，這樣既能潤肺，又不易加重寒氣。
香蕉香蕉是一種促進排便的好水果，能清腸熱，加速體內廢物的排出，并且香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量，不過，香蕉性寒，而體寒的人一般腸胃都不是很好，，所以注意不要吃太多。
夏季怎么調理體寒1.少吃冰凍食物：到了夏季，一定要管住嘴，少吃冰凍過的食物，否則很容易令寒氣滯留。
2.不要猛吹空調：夏天很熱，人體順應自然規律，適量多出些汗，長時間在空調房里，反而會受到外部環境的寒氣所迫，損傷體內的陽氣。
3.不要穿得太少：肚臍、腰腹露在外面，即便在夏天也容易受到寒氣的入侵，所以，需要重點保護。
4.做做艾灸：艾灸溫和而不傷身，做做艾灸可以驅除人體寒氣，快速恢復身體陰陽平衡，治療各種寒涼而引起的疾病。
5.洗溫水澡：體寒的人在夏天也不要用涼水洗澡，易招惹濕寒入侵，在到冬季這樣的寒冷季節，可以每天晚上堅持熱水泡腳，可溫經通脈，調理體寒。
6.經常按摩：每天堅持敲打大腿兩側，每天堅持100下，按摩小腹，通經活絡，還可以促進腸胃蠕動。
7.合理運動：體寒的女生不可以進行劇烈的運動，可以做些溫和的運動，像是慢跑，瑜伽等，注意運動不要過量，否則會起到反效果。

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