怎樣回奶效果最好最快的速度 _知識經驗

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1.減少吸痰次數，提前給寶寶添加輔食，短時間喝或者不喝直接吸，有些寶媽承受不了，那就慢慢減少孩子吸痰的次數和時間。先破晝，后破夜。
2、燕麥食物，聽說多吃燕麥有回奶的作用，就跑到超市買了含小麥的食物。那幾天，我每頓做飯都喝燕麥粥和麥片粥。
3、毛巾熱敷，如果感覺有漲漲的感覺，就用熱毛巾熱敷胸部，讓奶水從熱氣中慢慢流出來，不要用力抱奶，這樣容易出現嚴重的硬塊，還可能出現乳腺增生。
4、吸奶器，這個一定要寶媽們準備好，出門的時候如果有奶上升，找個廁所之類的隱蔽的地方把奶吸出來。但是要記住，不能吸的太干凈，保持不漲就好，否則吸的越干凈，奶長的越快，適得其反。
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