文章插圖
女人不可一日無豆，花樣豆漿養顏補虛 。芝麻黑豆漿用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量 。
制作：將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用 。
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳 。
豆漿冰糖米粥用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升 。
制作：先照第1種方法制作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可 。
功效：養顏潤肺，盒肺氣 。
芝麻黃豆漿用料：豆漿70克，黑芝麻20克，水1200毫升 。
制作：黃豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用 。
功效：養顏潤膚、烏發養發 。
蜜法豆漿黑芝麻糊用料：冰糖1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，白糖適量 。
制法：黃豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍涼后加入冰糖即可 。
功效：養顏美容、益智健腦 。
五豆豆漿【什么豆漿養顏效果最好 什么豆漿養顏】 用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量 。
制法：五種豆類浸泡6～16小時，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用 。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管 。
枸杞豆漿用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量 。
制法：黃豆浸泡6～16小時，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用 。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力 。

• 家里為什么不能養榕樹
• 菠蘿本是什么 菠蘿本是什么本
• 互聯網是屬于什么結構 互聯網屬于什么網絡結構
• 密切的反義詞是什么 密切的反義詞是什么呢
• 豆漿配什么吃最營養價值 豆漿配什么吃最營養
• 海王星代表什么意思
• 尋龍尺的用途以及使用方法是什么
• 抖音的小時榜是什么意思 抖音小時榜有啥用
• 一開車門地上的投影燈叫什么 車門投影到地上的是什么燈
• 男孩常喝豆漿的好處和壞處 常喝豆漿的好處和壞處