腘窩為膝后區的菱形凹陷 。
外上界為股二頭肌腱，內上界主要為半腱肌和半膜肌，下內和下外界分別為腓腸肌內、外側頭 。
腘窩頂為腘筋膜，是大腿闊筋膜的延續，向下移行為小腿深筋膜 。腘筋膜由縱、橫交織的纖維構成，致密而堅韌，患腘窩囊腫或腘動脈瘤時，因受腘筋膜的限制而脹痛明顯 。
【腘窩是什么地方】腘窩底自上而下為：股骨腘面、膝關節囊后部及腘斜韌帶、腘肌及其筋膜 。
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