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痛經怎么調理

生活百科痛經

痛經應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等 。女性還可以吃點有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品可以緩解疼痛，但是注意亂吃會拉肚子的哦 。
痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢 。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可誘發痛經和增加疼痛感 。這個方法對預防和改善痛經的問題是有不錯的效果 。
【痛經怎么調理】如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用 。如果是因為氣血不足導致的痛經，應常吃補氣、補血、補肝腎的食物 。