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剖腹產后如何催奶

寶寶吃母乳長大的好處有很多，母乳中含有豐富的抗體，能增強寶寶的抗感染能力，可以減少寶寶生病的幾率，所以很多寶媽都想要給寶寶喂母乳 。但是一些女性生產后卻沒有奶水 ， 那么女性剖腹產后如何催奶？
1.讓寶寶多吸吮：女性剖腹產后身體很虛弱，需要休息好，同時也要注意讓寶寶早點吮吸乳頭，這樣才能早點分泌乳汁 。因為寶寶吮吸乳頭 ， 會對寶媽身體造成良性刺激，能促進乳汁的分泌 。
2.調理情緒：有些女性生產后沒有奶水，就會很著急，擔心寶寶沒有奶水吃 ， 這種緊張焦慮的情緒，反而會影響到奶水的分泌 。乳汁的分泌與神經中樞密切相關，過度緊張、焦慮、憤怒、恐慌等不良心理狀態，會導致乳汁分泌減少 。所以寶媽要保持快樂的精神，對母乳喂養有信心 ， 注意勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，心情舒暢，有利于母乳分泌 。
【剖腹產后如何催奶】3.飲食調理：另外，女性剖腹產后在排氣后，可以吃些營養清淡又可以下奶的食物，如排骨湯或魚湯 。女性生產后也要注意多喝水，促進泌乳，預防便秘 。
4.催奶師幫助：如果嘗試了很多方法，還是沒有奶水，可以到請催奶師幫助催奶 ， 要注意從正規醫院尋找催奶師 。